Qu’est ce qu’une etude posturale velo ?
L’etude posturale velo est un service proposé par des professionnels qualifiés proposant de régler l’ensemble du vélo de façon à déterminer la position idéale de façon individuelle. Chaque pratiquant.e a donc son propre réglage optimal selon différents critère dont le plus connu qui est la morphologie, mais en réalité cette position idéale dépend de nombreux autres facteurs que nous avons à coeur de prendre en compte. Nous proposons une solution personnalisée permettant de déterminer par différents compromis la position idéale qui vous permettra de redécouvrir votre pratique.
Pourquoi est-il si important DE faire une etude posturale velo ?
Que ce soit pour l’optimisation de la performance ou l’amélioration du confort et du bien-être, avoir au moins une position adaptée sinon la position idéale, permet notamment de :
– limiter : l’inconfort dans les cas les plus fréquents et les « moins » sévères, sinon les risques de blessures dans les cas les « moins » fréquents mais plus sevères.
– améliorer : l’efficacité, le rendement, la durabilité, la perception de l’effort, les sensations, le feeling, les performances, les résultats et l’ensembles des capacités au sens large.
Si cela vous concerne ou vous intéresse, il faut remédier à cette situation en réajustant l’ensemble des réglages vous même ou bien vous rapprocher d’un professionnel qualifié afin de réaliser une etude posturale velo de qualité.
MARRE DE L’INCONFORT, PLACE À VOTRE POSITION IDÉALE CONFORT
Contrairement à ce qu’on peut penser, l’etude posturale velo n’est pas exclusivement destinée à la performance. Le confort reste la base de la position fondamentale sur le velo, sur laquelle on réalise plus ou moins de compromis pour laisser place à de l’engagement à mesure que la performance prends une place importante dans la pratique. D’ailleurs, Ia majorité de nos client.e.s recherchent un minimum de confort quelque soit leurs objectifs et leurs niveaux :
– 03% : Position compétition – 100% engagement
– 28% : Position sport – 25% confort / 75% engagement
– 37% : Position équilibrée – 50% confort / 50% engagement
– 23% : Position plaisir – 75% confort / 25% engagement
– 09% : Position confort – 100% confort
Ces informations montrent la quasi totalité (97%) de nos client.e.s apportent de l’importance au confort même s’ils recherchent un minimum d’engagement et que rare sont les pratiquant.e.s (3%) qui ne laissent aucune place au confort dans leur pratique tournée vers la performance exclusive. Elles montre aussi qu’une grande partie (78%) de nos client.e.s cherchent un compromis sur mesure entre confort et engagement sans faire de sacrifice. Il n’existe donc pas une position transposable à chacun.e plus confortable qu’une autre mais bien votre position idéale typé confort ou typé performance.
ENVIE DE PERFORMANCE, Place à votre position idéale performance
L’etude posturale velo reste dans la culture plutôt destinée à la performance, notamment parce que pour le haut niveau professionnel ou amateur. C’est effectivement un facteur de performance non négligeable dans le cadre de l’optimisation de la performance et des résultats, peu importe le niveau de compétition. Néanmoins, la place du confort par rapport à la performance n’est donc pas dichotomique, bien au contraire :
– un minimum de confort permet de mieux encaisser les efforts en terme d’intensité ou de durée
– un minimum de confort permet de maintenir une position engagée sur une plus longue durée
– un minimum de confort permet de maximiser la durabilité de sa pratique durant une saison et une vie
– un maximum d’engagement permet un meilleur aérodynamisme par une diminution de la surface de frottement
– un maximum d’engagement permet une meilleure efficacité muculaire par une facilitation de la triple extension
– un maximum d’engagement permet une meilleure maniabilité du velo par un abaissement du centre de gravité
Ces données statistiques sont à la fois objectives et subjectives car elles dépendent de chacun.e, de ses objectifs et de son niveau mais on constate qu’il est nécéssaire de trouver un compromis entre confort et engagement dans le cadre de la performance. Déterminer votre position idéale typée performance peut augmenter vos performances de 6 à 12% avec une moyenne de 8%, ce qui représentent pour certain.e.s plusieurs mois d’entrainements