Vous êtes unique
Notre accompagnement aussi
Présentation générale de l’accompagnement holistique
Profitez à Lille de notre centre d’accompagnement physique, mental, nutritionnel et d’entrainement, que ce soit pour l’optimisation de la performance, l’amélioration du bien-être et ainsi que la prévention et la réathlétisation post blessure. Venez faire le point sur votre objectif ou votre problématique et déterminons ensemble le protocole optimal avec un accompagnement 100% sur mesure.
Qu’est ce que l’accompagnement holistique ?
L’accompagnement holistique c’est la mise en place d’un large carde d’accompagnement 100% sur mesure, permettant d’atteindre un objectif ou résoudre une problématique, selon les ressources temporel, énergétiques et financière. Il repose essentiellement sur l’interconnexion de l’ensemble ou d’une partie de domaines :
- PHYSIQUE : ENDURANCE, FORCE, PUISSANCE, MOBILITÉ, SOUPLESSE…
- MENTAL : MOTIVATION, CONCENTRATION, GESTION DU STRESS, CONFIANCE EN SOI…
- NUTRITION : GESTION DE L’EFFORT, GESTION DE LA RÉCUPÉRATION, PERTE DE POIDS…
- ENTRAINEMENT : PLANIFICATION, PERIODISATION, RÉCUPERATION, CHARGE…
Quel est le fondement de l’accompagnement ?
L’accompagnement que nous apportons à nos clients repose sur 2 piliers : la connaissance & l’expérience.
D’une part, sur notre connaissance issue de nos 7 années d’études dans le domaine des Sciences (physique, biomécanique, physiologie, pathologie…) et toute la littérature scientifique autour de l’entrainement tels que les méta-analyses, les revues de synthèses, les études expérimentales contrôlées randomisées ainsi que quelques études observationnelles de cohortes, de cas témoins ou transversales comparatives.
D’autre part, sur notre expérience issues de notre propre parcours sportif notamment dans les sports d’endurance (natation, course à pied mais cyclisme avant tout), mais aussi issues des différentes pratiques de nos clients tels que le cyclisme, la course à pied, la natation, et donc le triathlon, le volley, le golf, le basketball, l’apnée, le handball et tant d’autres sports que nous vous invitons à découvrir.
Qui peut être accompagné ?
L’accompagnement n’est pas exclusivement réservée aux professionnel.le.s et sportifs de haut niveau, bien au contraire. Pour nous, c’est un ensemble de services destinés à tous les pratiquant.e.s investis dans leur pratique, peut importe l’âge, le genre, le sport, le niveau…
Que permet l’accompagnement ?
L’accompagnement s’adresse à ceux et celles qui souhaitent optimiser leur temps en progressant plus vite et plus durablement, tout en atteignant des niveaux de capacités plus important dans différents domaines. L’ensemble du cadre d’accompagnement réalisé sur mesure permet in fine d’atteindre son plus haut potentiel.
CENTRE D’OPTIMISATION
Implanté depuis plus de 3 ans à Lille au cœur d’une « Maison Sport Santé et Bien-être », notre centre d’optimisation de 60m² réunit toutes les conditions permettant de révéler votre potentiel. Une incontournable première rencontre nous y permettra de vous écouter, comprendre qui vous êtes, analyser votre parcours et cerner où vous souhaitez aller, afin déterminer précisément vos attentes et vos besoins, vos forces et vos leviers.
NOTES | Lieu : CENTRE D’OPTIMISATION TTS
NOTES | Ambiance : exceptionnelle
NOTES | Passion : TOTALE
NOTES | Adresse : 4 rue professeur langevin
NOTES | Ville : 59000, Lille
NOTES | Jours d’activité : Lundi au samedi
NOTES | Horaires : 7h00 à 22h00
Démarche & protocole d’accompagnement
L’aboutissement de notre méthode d’accompagnement issue de notre connaissance et de notre expérience permet d’amorcer le changement par un accompagnement 100% sur mesure, adapté à vos attentes et vos besoins, déterminés ensemble lors de notre incontournable entretien d’Amorce.
Le choix exclusif du 100% sur mesure pour chacun.e de nos client.e permet à de profiter du plan le plus adapté à l’objectif ou la problématique, tout en proposant diverses offres afin de se calibrer selon les ressources temporelles, énergétiques et financières.
La mise en place d’une approche holistique par la préparation physique, mentale et nutritionnelle mais aussi l’entrainement est une plus-value permettant de révéler le plus haut potentiel de chacun.e de nos client.e.s dans les meilleurs conditions possibles.
Le développement de multiples collaborations permet de rediriger nos client.e.s vers des médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes et de nombreux autres professionnels, afin de s’assurer d’une prise en charge de qualité en toute confiance du début à la fin.
Championnats du mondes :
– top 10 (x2)
Championnats d’europe :
– Top 3 (x1)
– top 5 (x1)
– Top 10 (x2)
Championnat international :
– Top 3 (x2)
– top 10 (x3)
Championnat national :
– victoires (x5)
– top 3 (x6) & top 5 (x3)
– top 10 (x8)
régional & départemental :
– multiples victoires
– multiples top 3, 5 & 10
entrainement pour les sportifs d’endurance grâce à un plan adapté 100% sur mesure selon vous
Notre connaissance et notre pratique des sports d’endurance sous toutes ses formes tels que le cyclisme, la course à pied, la natation et donc le triathlon, vous accompagne dans l’optimisation de l’entrainement afin que vous puissiez mettre toutes les chances de vôtre côté.
Notre expérience de l’entrainement et de la compétition de haut niveau tels que les Championnats de France, les Championnats d’Europes et les Championnats du Monde vous donne accès à une méthode d’entrainement qui fait ses preuves et permet de révéler le meilleur de chacun de nos client.e et donc de vous même.
Nous concevons des programmes d’entrainement 100% sur mesures selon votre (vos) pratiques(s) et votre (vos) objectif(s) afin d’optimiser votre entrainement selon vos ressources temporels, énergétique et financière en travaillant avec diverses plateformes et applications afin d’associer l’efficacité à la simplicité.
choisissez entre | Cyclosportive
choisissez entre | marathon
choisissez entre | iron man
choisissez entre | ultra cyclisme
choisissez entre | 5 &10km
choisissez entre | triathlon
choisissez entre | ultra trail
choisissez entre | …
Notre méthode de planification repose sur un fin équilibre entre d’un côté l’entrainement qui fatigue le corps et l’esprit et de l’autre la récupération qui permet de compenser puis surcompenser afin de progresser pour atteindre votre objectif principal de la saison en validant des objectifs intermédiaires.
Une rencontre ainsi qu’une étude préalable de qui vous êtes, d’où vous venez et où vous souhaitez allez sur le court, moyen et long terme, nous permettra de vous proposer différentes solutions d’accompagnement 100% sur mesure pour tirer le meilleur de vous-même.
AMORCE
Après avoir réalisé l’incontournable Amorce comprenant 2 rendez-vous individuels mixant entretien et pratique, vous pourrez choisir un programme d’accompagnement physique, mental et/ou nutritionnel qui vous semble être le plus adapté et/ou un programme d’entrainement plus ou moins en distanciel. Sinon, n’hésitez pas à nous contacter directement.
Voici la démarche à suivre :
Etape 1 : Prenez directement rendez-vous en ligne pour votre premier entretien d’Amorce
Etape 3 : Revenez avec au 2ème rendez-vous pour qu’on vous conseille pour atteindre vos objectifs
Etape 4 : Embrayez sur un programme pour continuer l’aventure, ou revenez quand vous voulez !
SERVICES & TARIF AUTOUR DE L’ACCOMPAGNEMENT
Pack d’amorce
2 rendez-vous individuels
180€
Pack de 2 rendez-vous obligatoire permettant de :
– Se rencontrer et échanger sur vous et vos objectifs
– Faire un bilan physique, mentale ou nutritionnel
– Amorcer le changement par des conseils individualisés
– Embrayer sur un programme pour atteindre vos objectifs
Comprend 2 rendez-vous :
Première Amorce de 1h30 : |
Deuxième Amorce de 1h30 : |
Programme Sprint
2+5 séances pour du court terme
255€
Programme d’environ 2 mois à raison en moyenne de 1 séance par semaine
Comprend 2 packs :
- Pack Amorce de 2 rendez-vous
(à -25% soit 135€ au lieu de 180€) - Pack Five Training Shark de 5 séances
(à 300€ soit 60€/séance)
Bonus :
+ 1 Pack nutrition sportive Sprint
+ 1 Bilan final de 45min
Programme relance
2+10 séances pour du moyen terme
505€
Programme d’environ 3 mois à raison en moyenne de 1 séance par semaine
Comprend 2 packs :
- Pack Amorce de 2 rendez-vous
(à -25% soit 135€ au lieu de 180€) - Pack Ten Training Shark de 10 séances
(à 550€ soit 55€/séance)
Bonus :
+ 1 Pack nutrition sportive Relance
+ 1 Bilan final de 1h30
+ 1 Séance d’ostéopathie à 45€ au lieu de 50€
Programme attaque
2+25 séances pour du long terme
1205€
Programme d’environ 5 mois à raison en moyenne de 1 à 2 séances par semaine
Comprend 2 packs :
- Pack Amorce de 2 rendez-vous
(à -25% soit 135€ au lieu de 180€) - Pack Twenty Five Training Shark de 25 séances
(à 1250€ soit 50€/séance)
Bonus :
+ 1 Pack nutrition sportive Attaque
+ 1 Bilan intermédiaire de 1h30
+ 1 Bilan final de 1h30
+ 2 Séances d’ostéopathie à 45€ au lieu de 50€
Programme échappée
2+XX séances pour du long terme
400 à XXXX€
Programme 100% sur mesure, selon vos attentes, besoins, disponibilités et projet
Comprend 2 packs :
- Pack Amorce de 2 rendez-vous
(à -50% soit 90€ au lieu de 180€) - Pack XX Training Shark de XX séances
(tarif à définir)
Bonus :
+ 1 Pack nutrition sportive Échappée
+ X Bilan intermédiaire de 1h30
+ 1 Bilan final de 1h30
+ X Séances d’ostéopathie à 45€ au lieu de 50€
Pack d’amorce
2 rendez-vous individuels
180€
Pack de 2 rendez-vous obligatoires permettant de :
– Se rencontrer et échanger sur vous et vos objectifs
– Faire un bilan physique, mental et/ou nutritionnel
– Amorcer le changement par conseils individualisés
– Embrayer sur un programme pour avancer ensemble
Comprend 2 rendez-vous :
Première Amorce de 1h30 : Deuxième Amorce de 1h30 : |
Programme Sprint
2+5 séances pour du court terme
255€
Programme d’environ 2 mois à raison en moyenne de 1 séance par semaine
Comprend 2 packs :
- Amorce de 2 rendez-vous
(à -25% soit 135€ au lieu de 180€) - Five Training Shark de 5 séances
(à 300€ soit 60€/séance)
Bonus :
+ 1 Pack nutrition sportive Sprint
+ 1 Bilan final de 45min
Programme Relance
2+10 séances pour du moyen terme
505€
Programme d’environ 3 mois à raison en moyenne de 1 séance par semaine
Comprend 2 packs :
- Amorce de 2 rendez-vous
(à -25% soit 135€ au lieu de 180€) - Ten Training Shark de 10 séances
(à 550€ soit 55€/séance)
Bonus :
+ 1 Pack nutrition sportive Relance
+ 1 Bilan final de 1h30
+ 1 Séance d’ostéopathie à 45€ au lieu de 50€
Programme Attaque
2+25 séances pour du long terme
1205€
Programme d’environ 5 mois à raison en moyenne de 1 à 2 séance par semaine
Comprend 2 packs :
- Amorce de 2 rendez-vous
(à -25% soit 135€ au lieu de 180€) - Twenty Five Training Shark de 25 séances
(à 1250€ soit 50€/séance)
Bonus :
+ 1 Pack nutrition sportive Attaque
+ 1 Bilan intermédiaire de 1h30
+ 1 Bilan final de 1h30
+ 2 Séances d’ostéopathie à 45€ au lieu de 50€
Programme Échappée
2+XX séances pour du long terme
400 à XXXX€
Programme 100% sur mesure, selon vos attentes, besoins, disponibilités et projet
Comprend 2 packs :
- Amorce de 2 rendez-vous
(à -50% soit 90€ au lieu de 180€) - XX Training Shark de XX séances
(tarif à définir)
Bonus :
+ 1 Pack nutrition sportive Échappée
+ X Bilan intermédiaire de 1h30
+ 1 Bilan final de 1h30
+ X Séances d’ostéopathie à 45€ au lieu de 50€
Relance : permet une économie totale de 195€* en profitant de -25% sur le pack Amorce vous faisant économiser 45€ et d’un pack de séance vous faisant économiser 150€.
Attaque : permet une économie totale de 545€* en profitant de -25% sur le pack Amorce vous faisant économiser 45€ et d’un pack de séance vous faisant économiser 500€.
Echappée : permet une économie totale variable en profitant de -50% sur le pack Amorce vous faisant économiser 90€ et d’un pack de séance sur mesure vous faisant économiser bien plus.
* Par rapport au Prix de Vente Unitaire (PVU)
Besoin d’aide ? pas de panique !
Parce qu’on sait que faire le bon choix n’est pas toujours évidement… On saura vous conseiller en fonction de vos objectifs et vos caractéristiques évoquées durant vos 2 premiers rendez-vous d’Amorce.
Parce que les besoins, attentes et objectifs évoluent parfois… Il sera toujours possible de basculer vers un autre programme une fois votre premier terminé, sans avoir à repasser par l’Amorce.
Si vous ne parvenez pas à trouver ce que vous souhaitez, n’hésitez pas à consulter vos différentes page ou à nous contacter en passant directement par notre page contact !