Soyez la meilleure version de vous-même, rien d’autre.
Notre concept d’accompagnement repose la mise en place d’un large cadre optimisant l’atteinte de votre objectif ou la résolution de votre problématique. Peu importe qui vous êtes et quel est votre projet, vous méritez de vous faire accompagner.
Peu importe votre | âge Peu importe votre | genre Peu importe votre | sport Peu importe votre | niveau Peu importe votre | objectif Peu importe votre | humeur
Notre approche repose sur nos diverses compétences issues de l’expérience et la connaissance des domaines la préparation physique, mentale, nutritionnelle et des science de façon générale. Cette expertise globale vous permettra de vous accomplir sur divers thématiques telles que l’optimisation de vos performances, l’amélioration de votre bien-être ou la prévention et la réathlétisation des blessures.
Tout s’amorce lors de nos 2 incontournables rendez-vous individuels durant lesquels nous sommes là pour vous écouter, comprendre qui vous êtes, analyser votre parcours et cerner où vous souhaitez aller. Cette amorce permet de déterminer précisément vos attentes et vos besoins, vos forces et vos leviers afin d’optimiser l’accompagnement que nous pouvons vous proposer ou simplement les conseils que nous pouvons vous donner.
Cette approche holistique permet de prendre du recul sur votre situation, et de mettre en relation divers domaines jouant parfois un rôle sous estimé dans l’atteinte de votre objectif ou la résolution de votre problématique. L’étroite relation entre le physique et le mental, mais aussi la nutrition qui les nourrit, sont tant de leviers permettant d’amorcer le changement et de vous accompagner dans votre projet.
Notre concept étant 100% sur mesure, toutes nos compétences vous sont mises à disposition selon votre pratique, votre niveau et votre objectif ou votre problématique, que ce soit dans le domaine de la performance, du bien-être ou de la blessure. Cet accompagnement spécifique a vocation de mobiliser vos points forts et de renforcer vos axes d’amélioration, permettant de trouver les clés dont vous avez besoin pour vous réaliser.
Implanté à Lille au cœur d’une « Maison Sport Santé et Bien-être », notre centre d’optimisation physique, mental et nutritionnel est une structure de 60m² réunissant toutes les conditions permettant de révéler votre potentiel. Avec du matériel dédié, des vestiaires et douches ainsi qu’une facilité d’accès par les transports en commun et un parking, vous n’avez aucune raison de pas franchir le pas.
Nous travaillons en étroite collaboration avec un ostéopathe avec qui sont réalisés les bilans, amorçant le changement. Cette approche holistique nous permet d’optimiser la réalisation de vos projets en travaillant sur votre corps, disposé à réaliser un engagement profond, afin d’ancrer durablement cet état d’équilibre dans le temps.
3 thématiques identiques dans 3 domaines différents
Physique
Sur le versant physique, nous intervenons comme pour les deux autres domaines, sur les thématiques de performance, de blessures et de santé bien-être, sans que cela ne soit incompatible.
Thématique principale : Performance, par l’optimisation des qualités physiques
L’endurance musculaire
La force musculaire
La puissance musculaire
Thématique complémentaire : Bien-être, par la favorisation du capital santé
La mobilité
Le renforcement musculaire
La souplesse
Thématique transversale : Prévention des blessures et Réathlétisation post blessure
La stabilité corporelle
L’équilibre musculaire et articulaire
La musculature profonde
Mental
Sur le versant mental , nous intervenons comme pour les deux autres domaines, sur les thématiques de performance, de blessures et de santé bien-être, sans que cela ne soit incompatible.
Thématique principale : Performance, par l’optimisation des qualités mentales
La motivation
La fixation d’objectif
La concentration
Thématique complémentaire : Bien-être, par la favorisation du capital ostéoarticulaire
La méditation
Le contrôle respiratoire
La relaxation
Thématique transversale : Prévention des blessures et Réathlétisation post blessure
L’acceptation
La gestion des émotions, du stress, de l’anxiété
La confiance en soi
Nutrition
Sur le versant nutritionnel, nous intervenons comme pour les deux autres domaines, sur les thématiques de performance, de blessures et de santé bien-être, sans que cela ne soit incompatible.
Thématique principale : Performance, par l’optimisation des qualités mentales
L’amélioration ratio poids/puissance
La perte de masse grasse
La prise de masse musculaire
Thématique complémentaire : Bien-être, par la prévention des risques liés à la santé
Le rééquilibrage alimentaire
La perte de masse grasse
L’alimentation spécifique
Thématique transversale : Prévention des risques liés à la santé physique et mentale
Les risques liés au physique
Les risques liés au mental
Les divers autres risques liés à la santé
Nos diverses expertises complémentaires
Etude posturale
Nous mettons à disposition notre expertise en vous accompagnant dans l’optimisation de votre position sur votre vélo par un service d’analyse et d’étude posturale. Fondées sur nos connaissances et notre expérience, nos compétences dans ce domaine nous permettent de vous accompagner afin d’obtenir une position optimale à des fins de performance, de bien-être et de prévention des blessures. Si cela vous intéresse et que vous vous voulez en savoir plus, c’est par ici dans la page analyse et étude posturale !
Stages sportif
Nous organisons des stages sportifs sur des thématiques particulières, à travers la France et dans d’autres régions du monde pour votre plus grand plaisir. Que ce soit pour des sports d’enchainement tels qu’en triathlon, en duathlon, en aquathlon… ou pour des pratiques tels que le cyclisme, la course à pied… sans oublier nos 3 thématiques et 3 domaines, nous ferons tout pour répondre à chacune de vos attentes. Si vous voulez en savoir un peu plus, soyez patient, on vous prépare quelque chose…
Evénements ponctuels
Parce qu’on sait que vous aimez les surprises, et parce que vous faire plaisir nous fait plaisir, nous nous efforçons de vous satisfaire en organisant des événements ponctuels sur des sujets divers et variés. Que ce soit concernant la performance au sens large, le triptyque physique/mental/nutrition, l’optimisation de l’entrainement, et bien d’autres sujets, nous faisons notre maximum pour répondre à toutes vos demandes. Si vous voulez être les premiers informés, tout se trouve par ici dans l’actualité !
