Vous êtes unique

Notre accompagnement aussi

Présentation générale de l’accompagnement holistique

Profitez à Lille de notre centre d’accompagnement physique, mental, nutritionnel et d’entrainement en sports d’endurance, que ce soit pour l’optimisation de la performance, l’amélioration du bien-être ou la prévention et la réathlétisation post blessure. Venez faire le point sur votre objectif ou votre problématique et déterminons ensemble le protocole optimal avec un accompagnement 100% sur mesure permettant de devenir la meilleure version de vous-même.

Qu’est ce que l’accompagnement holistique ?

L’accompagnement holistique c’est la mise en place d’un large carde d’accompagnement 100% sur mesure, permettant d’atteindre un objectif ou résoudre une problématique, selon les ressources temporel, énergétiques et financière. Il repose essentiellement sur l’interconnexion de l’ensemble ou d’une partie de domaines :

Physique : endurance, force, puissance, mobilité, souplesse…
Mental : motivation, concentration, gestion du stress, confiance en soi…
Nutrition : gestion de l’effort, gestion de la récupération, perte de poids…
Entrainement : planification, périodisation, récuperation, charge…

Quel est le fondement de notre accompagnement ?

L’accompagnement que nous apportons à nos clients repose sur 2 piliers : la connaissance & l’expérience.

D’une part, sur notre connaissance issue de nos 7 années d’études dans le domaine des Sciences (physique, biomécanique, physiologie, pathologie…) et toute la littérature scientifique autour de l’entrainement tels que les méta-analyses, les revues de synthèses, les études expérimentales contrôlées randomisées ainsi que quelques études observationnelles de cohortes, de cas témoins ou transversales comparatives.

D’autre part, sur notre expérience issue de notre propre parcours sportif notamment dans les sports d’endurance (natation, course à pied, triathlon et cyclisme avant tout), mais aussi issue des différents niveaux de pratiques de nos clients tels que le cyclisme, la course à pied, la natation, le triathlon, le volley, le golf, le basketball, le handball, l’escalade et tant d’autres sports que nous vous invitons à découvrir.

Qui peut être accompagné ?

L’accompagnement n’est pas exclusivement réservée aux professionnel.le.s et sportifs de haut niveau, bien au contraire. Pour nous, c’est un ensemble de services destinés à tous les pratiquant.e.s investis dans leur pratique, peut importe l’âge, le genre, le sport, le niveau…

Que permet l’accompagnement ?

L’accompagnement s’adresse à ceux et celles qui souhaitent optimiser leur temps en progressant plus vite et plus durablement, tout en atteignant des niveaux de capacités plus important dans différents domaines. L’ensemble du cadre d’accompagnement réalisé sur mesure permet in fine d’atteindre son plus haut potentiel.

CENTRE D’OPTIMISATION

Implanté depuis plus de 3 ans à Lille au cœur d’une « Maison Sport Santé et Bien-être », notre centre d’optimisation de 60m² réunit toutes les conditions permettant de révéler votre potentiel. Une incontournable première rencontre nous y permettra d’échanger pour comprendre qui vous êtes et analyser votre parcours afin de déterminer précisément vos attentes et vos besoins, vos forces et vos leviers, pour cerner où vous souhaitez aller à terme et vous proposer des solutions d’accompagnement 100% sur mesure pour tirer le meilleur de vous-même et bien plus.

palmarès de nos athlètes

CHAMPIONNATS DU MONDES :
– TOP 10 (X2)

CHAMPIONNATS D’EUROPE :
– TOP 3 (X1)
– TOP 5 (X1)
– TOP 10 (X2)

CHAMPIONNAT INTERNATIONAL :
– TOP 3 (X2)
– TOP 5 (X1)
– TOP 10 (X2)

CHAMPIONNAT NATIONAL :
– VICTOIRES (X5)
– TOP 3 (X6) & TOP 5 (X3)
– TOP 10 (X8)

CHAMPIONNAT RÉGIONAL & DÉPARTEMENTAL :
– MULTIPLES VICTOIRES
– MULTIPLES TOP 3, 5 & 10

CHAMPIONNAT DE SOI-MÊME :
– TOUTES LES VICTOIRES PERSONNELLES, SPORTIVES & PROFESSIONNELLES DU QUOTIDIEN

Démarche & protocole d’accompagnement

L’aboutissement de notre méthode d’accompagnement issue de notre connaissance et de notre expérience permet d’amorcer le changement par un accompagnement 100% sur mesure, adapté à vos attentes et vos besoins, déterminés ensemble lors de notre incontournable entretien d’Amorce.

Le choix exclusif du 100% sur mesure pour chacun.e d’entre vous permet de profiter du plan le plus adapté par rapport à l’objectif ou la problématique, tout en proposant diverses offres afin de se calibrer selon les ressources temporelles, énergétiques et financières.

La mise en place d’une approche holistique globale par la préparation physique, mentale et nutritionnelle couplé à l’entrainement, est une plus-value permettant de révéler le plus haut potentiel de chacun.e d’entre vous dans les meilleures conditions possibles, de façon durable et seine.

Le développement de multiples collaborations permet de rediriger chacun.e d’entre vous vers des médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes et de nombreux autres professionnels, afin de s’assurer d’une prise en charge de qualité et en toute confiance du début à la fin.

NOS PLANS D’ENTRAINEMNT 100% SUR MESURE SONT AUTOMATIQUEMENT SYNCHRONISÉS AVEC :

Notre expertise issue de la connaissance théorique et de expérience pratique de l’entrainement et de la compétition de haut niveau tels que les Championnats de France, les Championnats d’Europes et les Championnats du Monde, vous donne accès à une méthode efficace 100% sur mesure.

Notre méthode de planification repose sur un fin équilibre entre d’un côté l’entrainement qui fatigue le corps et l’esprit et de l’autre la récupération qui permet de compenser puis surcompenser afin de progresser pour atteindre votre objectif principal de la saison en validant des objectifs intermédiaires.

Une première rencontre permettra d’échanger pour comprendre qui vous êtes et analyser votre parcours afin de déterminer précisément vos attentes et vos besoins, vos forces et vos leviers, pour cerner où vous souhaitez aller à terme et vous proposer des solutions d’accompagnement 100% sur mesure.

SERVICES & TARIF AUTOUR DE L’ACCOMPAGNEMENT

Pack de 2 rendez-vous obligatoires permettant de :
– Se rencontrer et échanger sur vous et vos objectifs
– Faire un bilan physique, mental et/ou nutritionnel
– Amorcer le changement par conseils individualisés
– Embrayer sur un programme d’accompagnement 100% sur mesure

Comprend 2 rendez-vous :

Première Amorce de 1h30 :
Première partie (45min) :
– Entretien individuel, analyse et hypothèses
– Création du fichier bilan individuel
– Rétroanalyse du parcours
+
Deuxième partie (45min) :
– Détermination des objectifs/axes de travail
– Conseils avec mise en place d’une stratégie globale
– Prise de rendez-vous de deuxième Amorce

Deuxième Amorce de 1h30 :
Première partie (45min) :
– Entretien individuel, analyse et hypothèses
– Création du fichier bilan individuel
– Rétroanalyse du parcours
+
Deuxième partie (45min) :
– Détermination des objectifs/axes de travail
– Conseils avec mise en place d’une stratégie globale
– Prise de rendez-vous de deuxième Amorce

PLAN D'ENTRAINEMENT

100% SUR MESURE

110 – 330€ mensuel

Plan de 3 à 12 mois

Destiné à tous les sports d’endurance :

TRIATHLON TOUS FORMATS
CYCLISME / COURSE À PIED / NATATION
ULTRA CYCLISME / ULTRA TRAIL

Adapté à tous les niveaux et objectifs :

ELITES / TOUS AMATEURS / DÉBUTANTS

Prérequis universel :

PASSION / ENGAGEMENT / DETERMINATION

ACCOMPAGNEMENT PHYSIQUE

PRÉSENTIEL ET/OU DISTANCIEL

60 – 360 € mensuel

Plan de 3 à 12 mois

Destiné à tous les sports :

ENDURANCE
+ INDIVIDUEL (TENNIS, GOLF, FS…)
+ COLLECTIF (BASKET-BALL, VOLLEY-BALL…)

Adapté à tous les niveaux et objectifs :

ELITES / TOUS AMATEURS / DÉBUTANTS

Prérequis universel :

PASSION / ENGAGEMENT / DETERMINATION

ACCOMPAGNEMENT MENTAL

PRÉSENTIEL ET/OU DISTANCIEL

60 – 180 € mensuel

Plan de 3 à 12 mois

Destiné à tous les sports :

ENDURANCE
+ INDIVIDUEL (TENNIS, GOLF, FS…)
+ COLLECTIF (BASKET-BALL, VOLLEY-BALL…)

Adapté à tous les niveaux et objectifs :

ELITES / TOUS AMATEURS / DÉBUTANTS

Prérequis universel :

PASSION / ENGAGEMENT / DETERMINATION

ACCOMPAGNEMENT NUTRITION

PRÉSENTIEL ET/OU DISTANCIEL

60 – 120 € mensuel

Plan de 3 à 12 mois

Destiné à tous les sports :

ENDURANCE
+ INDIVIDUEL (TENNIS, GOLF, FS…)
+ COLLECTIF (BASKET-BALL, VOLLEY-BALL…)

Adapté à tous les niveaux et objectifs :

ELITES / TOUS AMATEURS / DÉBUTANTS

Prérequis universel :

PASSION / ENGAGEMENT / DETERMINATION

PACK TRAINING SHARK

PLAN +/- PHYS +/- MENT +/- NUTR

240 – 720 € mensuel

Plan de 3 à 12 mois

Destiné à tous les sports :

ENDURANCE
+ INDIVIDUEL (TENNIS, GOLF, FS…)
+ COLLECTIF (BASKET-BALL, VOLLEY-BALL…)

Adapté à tous les niveaux et objectifs :

ELITES / TOUS AMATEURS / DÉBUTANTS

Prérequis universel :

PASSION / ENGAGEMENT / DETERMINATION

Besoin d’aide ? pas de panique !

Parce qu’on sait que faire le bon choix n’est pas toujours évidement… On saura vous conseiller en fonction de vos objectifs et vos caractéristiques évoquées durant vos 2 premiers rendez-vous d’Amorce.

Parce que les besoins, attentes et objectifs évoluent parfois… Il sera toujours possible de basculer vers un autre programme une fois votre premier terminé, sans avoir à repasser par l’Amorce.

Si vous ne parvenez pas à trouver ce que vous souhaitez, n’hésitez pas à consulter vos différentes page ou à nous contacter en passant directement par notre page contact !