TRI TRAINING SHARK

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Etude posturale

Qui suis-je ?

2 en 1

un Humainune société

L’humain – Simon Bare

Philosophie & vision

J’ai toujours été un réalise optimiste, car je crois qu’on est tous capable de grandes choses, mais qu’on est pas toujours suffisamment rêveur pour s’imaginer un jour être capable de les réaliser.

Ce décalage entre nos diverses ressources objectives et/ou subjectives par rapport celles que nous estimons nécessaire pour affronter l’environnement, résulte des décisions inadaptés dans un sens et dans un autre.

Nos schémas de pensée nous amènent souvent à des solutions complexes alors que les plus simple sont souvent les meilleures, même si ces choses simple, ne sont pas pour autant facile à mettre en place.

J’ai longtemps cru qu’il fallait en faire plus pour atteindre ses rêves, alors qu’en réalité il suffit de faire mieux; c’est là qu’est née ma passion pour l’optimisation sous toutes ses formes et dans tous les domaines.

Je crois que le plus important reste d’être heureux. et équilibré dans son triple projet professionnel, personnel et sportif, avec les 3 mêmes critères très clairs : plaisir, engagement, discipline.

In fine, il n’y a que la notion d’investissement qui compte et que je partage avec tous les athlètes et clients que j’accompagne ou que je conseille afin d’atteindre leurs objectifs ou résoudre leurs problématiques.

Formation & approche

Pour faire simple, je suis un jeune sport-scientist, mêlant les sciences et le sport au sens large par une approche liant la théorie et la pratique, prenant plaisir à accompagner chaque sportif comme j’aurais aimé l’être.

D’un côte, j’ai réalisé 7 ans d’étude dans le domaine des sciences de façon générale plus particulièrement dans les domaines de la kinésithérapie, de la biomécanique, de  la préparation physique, mentale et nutritionnelle.

De l’autre, j’ai toujours pratiqué des activités sportives tels que la natation et le cyclisme, en me focalisant à la fois sur le plaisir et tout le processus de progression avec l’optimisation de l’entrainement et de la récupération

Depuis 2020 avec ma société TRI TRAINING SHARK, je mets à disposition mes connaissances et mon expérience à disposition des particuliers, des associations et des entreprises pour les accompagner dans leurs projets.

Les sportifs que j’accompagne sont de différents niveaux (pro et semi-pro, élite, amateurs, débutant) et de différentes pratiques (sports d’endurance dont cyclisme majoritairement), mais tous ont le même engagement.

C’est donc cette approche holistique du sportif, peu importe son niveau et ça pratique, qui amène différent profil avec différents objectifs ou problématiques à faire appel à mes  divers services et prestations.

Genre : Homme

Prénom : Simon

Taille : 184,5 cm

Torse : 146,6 cm

épaule : 44,2 cm

Bassin : 31,8 cm

âge : 27 ans

Poids : 76 ± 2kg 

envergure : 187,8 cm

entrejambe : 88,9 cm

Pieds : 28,1 cm

Mains : 18,9 cm

profil principal : baroudeur

profil secondaire : puncher

distance mensuelle : 1800 ± 200 km

heures mensuelles : 55 ± 5 h

Pma : 440w – 5,79w/kg

FTP : 330w – 4,34w/kg

Pratique principale : route

pratique secondaire : gravel

distance hebdo : 500 ± 100 km

heures hebdo : 15 ± 3 h

Pmax : 1476w – 19,42w/kg

pcritique : 315w – 4,14w/kg

saison 2024-25

ligne directrice :

– plaisir / engagement / discipline
– maître de son corps & de son esprit
– travailler aux sensations & données
– Stratégie d’entrainement polarisé
– toujours s’entourer pour progresser

rendez-vous clés :

– Circuit Gran FONDO UCI & HORS UCI
– CIRCUIT ultra & longue distance
– Circuit fédéral classique
– epreuves bikepacking
– epreuves divers full plaisir

+ LANCEMENT DE NOUVELLES COLLABORATIONS

Genre :
Homme

Prénom :
Simon

âge :
26 ans

Poids :
76 ± 2 kg

taille :
184,8 cm

Torse :
146,6 cm

envergure :
187,8 cm

entrejambe :
88,9 cm

épaule :
44,2cm

bassin :
31,8 cm

pieds :
28,1 cm

mains :
18,9 cm

Pratique principale :
route

pratique secondaire :
gravel

profil principal :
baroudeur

profil secondaire :
puncher

distance hebdo :
500 ± 100 km

heures hebdo :
15 ± 3 h

distance mensuelle :
1800 ± 200 km

heures mensuelles :
55 ± 5 h

Pma :
440w – 5.79w/kg

FTP :
330w – 4.34w/kg

Pmax :
1476w – 19.42w/kg

pcritique :
315w – 4.14w/kg

Objectifs saison

ligne directrice :

– plaisir / engagement / discipline
– maître de son corps & de son esprit
– travailler aux sensations & données
– Stratégie d’entrainement polarisé
– toujours S’entourer pour progresser

rendez-vous clés :

– Circuit Gran FONDO UCI & HORS UCI
– CIRCUIT ultra & longue distance
– Circuit fédéral classique
– epreuves bikepacking
– epreuves divers full plaisir

+ nouvelles collaborations

Tri Training Shark Company

Version θ : Idéation

JANVIER 2020 – JUIN 2021
18 mois

  • Premières idées et ébauches du projet avec établissement des valeurs, évaluation des cibles et du marché, détermination des services…

version Ɑ : Création

JUILLET 2021 – DÉCEMBRE 2021
6 mois

  • Lancement du projet avec ses objectifs clairs et précis, ses leviers et axes de travail, ses premiers contrats en B2B et B2C…

version β : Développement

JANVIER 2022 – DÉCEMBRE 2022
12 mois

  • Amélioration et extension des services, augmentation du rayonnement, accroissement du flux client, restructuration interne…

version ɣ : expansion

 JANVIER 2023 – AUJOURD’HUI

  • Ouverture du centre d’optimisation physique, mental et nutritionnel afin de centraliser l’ensemble des services d’accompagnement individuel.
    +
    Nouveau centre d’analyse et d’étude posturale vélo en collaboration avec Guibole&Guidon pour proposer un service premium dans un magasin d’exception. 

Nos valeurs

Passion

Engagement

Discipline